Кресло качалка польза для позвоночника

Кресло качалка польза для позвоночника

Кресла-качалки изобретены не просто для отдыха, а для релаксации. Первое и главное их преимущество – они успокаивают человека, укрепляя тем самым его нервную систему. Поскольку в наше время, как никогда, актуальна поговорка «все болезни от нервов – можно смело делать вывод, что кресло-качалка – весьма полезная для здоровья вещь.

Чтобы расслабиться, успокоиться, впасть в некий приятный транс – равномерное, ритмичное и спокойное покачивание подходит как нельзя лучше. Таким образом активизируется парасимпатическая нервная система – человек отвлекается от посторонних мыслей, расслабляется. Расслабление ума способствует расслаблению тела, что также очень важно для Вашего здоровья – расслабленные мышцы полноценно отдыхают и восстанавливаются.

Кресло-качалка полезна для тех, кто испытывает проблемы со сном – полчаса равномерного покачивания избавит от напряжения Ваш ум и тело, после чего Вы спокойно заснете.

Кроме физического и душевного расслабления, качание в кресле имеет ряд других полезных действий. Расслабляя одни мышцы, оно тренирует другие – в частности, мышцы ног и спины, задействованные при давлении на полозья и спинку. Спинные мышцы архи-важны для организма: прямой, сильный позвоночник – ключ к здоровью всех органов. Развитые мышцы ног позволяют легко стоять или ходить пешком.

Кресло-качалка полезна людям с тахикардией или иными нарушения сердцебиения. Ритмичное покачивание задает определенный ритм биения сердца, и если Вы раскачиваетесь плавно и равномерно – так же будет биться Ваше сердце. Если Вы регулярно сидите в кресле-качалке – через какое-то время сердечный ритм начнет восстанавливаться.

Также кресло-качалка способствует тренировке вестибулярного аппарата. Для этого можно раскачиваться как медленно и равномерно, так и в более быстром ритме. Привыкнув таким образом к качке, Вы лучше будете переносить длительные поездки на автомобилях и автобусах, авиаперелеты и даже катание на аттракционах.

Для безопасности Вашего здоровья имеет значение также материал, из которого изготовлено кресло. Как правило, это плетеное дерево – ротанг, лоза – то есть нетоксичные, экологически чистые материалы. Лак, которым они покрываются, также безвреден.

Приобретая кресло-качалку, Вы получаете три преимущества в одном флаконе – украшение интерьера, мебель для комфортного отдыха и приятный тренажер для здоровья.

Источник



10 причин обзавестись креслом-качалкой

В этот понедельник у меня праздник — ровно месяц с того момента, как я полностью перестал смотреть телевизор и фильмы онлайн:) За это время «ёжик вышел из тумана», и я осознал: нЕнАвИжУ эТи оБоИ пора делать ремонт, покупать новую мебель и начать жить с комфортом. Так что сейчас активно высматриваю в сети будущий «интерьерчикЪ»… — и тут наткнулся на свою давно позабытую мечту!

Читайте также:  Рыболовные кресла в спб

Существует стереотип, согласно которому кресло-качалка предназначено для пожилых людей. Однако это изделие представляет собой прекрасное средство для отдыха и оздоровления организма в любом возрасте, а плавные покачивания на домашней «качели» нравятся всем от мала до велика! Вот краткий список достоинств кресла-качалки, благодаря которым я уже занёс его в свой wish-list:

1. Кресла-качалки изобретены не просто для отдыха, а для релаксации. Имитируя покачивание на волнах, они вводят человека в некий приятный транс. Таким образом активизируется парасимпатическая нервная система – человек отвлекается от посторонних мыслей, расслабляется.

2. Расслабление ума способствует расслаблению тела, что также очень важно для здоровья. Расслабленные мышцы полноценно отдыхают и восстанавливаются, в том числе и диафрагма – вы начинаете глубже дышать и насыщаете свой организм кислородом.

3. Расслабляя одни мышцы, кресло-качалка тренирует другие – в частности, мышцы ног и спины, задействованные при давлении на полозья и спинку кресла. И ещё мышцы лица – потому что вы довольно улыбаетесь:)

4. Это важно! — Вот уже более 50 лет кресло-качалка известно как средство облегчения боли в спине (ну всё, товарищи… теперь мне точно некуда деваться с подводной лодки!) Самым известным поклонником этой полезной мебели стал президент США Кеннеди, которому качалку посоветовали врачи для уменьшения боли в пояснице.

5. Кресло-качалка полезна для тех, кто испытывает проблемы со сном – полчаса ритмичного и спокойного покачивания избавят от напряжения ум и тело, после чего вы спокойно заснете. Особенно актуально для тех, кто постоянно работает в стрессовой обстановке и тушит всевозможные дедлайны.

6. Кресло-качалка полезна людям с тахикардией или иными нарушения сердцебиения. Ритмичное покачивание задает определенный ритм биения сердца, и когда вы раскачиваетесь плавно и равномерно – так же начинает биться ваше сердце.

7. Кресло-качалка способствует тренировке вестибулярного аппарата. Благодаря регулярным занятиям на таком «тренажёре», вы сможете легче переносить длительные поездки на автомобилях и автобусах, авиаперелёты и даже катание на аттракционах.

8. Кресло-качалка – это ещё и профилактика деменции, что на языке медицины означает приобретённую форму слабоумия, которой страдают, в основном, люди пожилого возраста. Так что, покачиваясь в кресле, вы можете действительно «расслабиться» — старческий маразм вам гарантированно не грозит!

9. А как же эстетическая сторона вопроса? Кресло-качалка может здорово украсить интерьер: особенно уютно оно смотрится где-нибудь возле камина, или в сочетании с торшером. А если у вас в доме ещё и котейка живёт – всё, картинка с открытки:)

Читайте также:  Кресла с доставкой спб

10. Кресло-качалка – идеальный сюрприз близким людям. Англичане вообще считают такой подарок знаком уважения и признания достижений того, кому его вручают. Ещё бы – кто же откажется «почивать на лаврах»?

Источник

Что нельзя делать при межпозваночной грыже

Болезни спины все чаще диагностируются у людей в разных возрастных категориях. Одна из них грыжа межпозвонковой области, чаще всего определяемая в поясничном или шейном отделах позвоночника. Грыжа возникает в результате выпячивания ядра, являющегося частью межпозвонкового диска, в позвоночный канал.

Заболевание сопровождается симптомами: сильными болями и ограничением движений. Как правило, болезнь усугубляется незнанием основных противопоказаний и ограничений в повседневной жизни, о которых обычно предупреждают врачи. Чтобы избежать сильных болей и осложнений, нужно знать, что нельзя делать при межпозвоночной грыже, возникшей в районе позвоночника.

Противопоказания при грыже

Избегание ненужных опасных при заболевании действий даст возможность быстрее вылечиться и избежать риска осложнений:

  • ограничение физической активности, некоторые из привычных упражнений могут усугубить ситуацию. Особенно это касается упражнений, при выполнении которых оказывается осевая нагрузка на позвоночник, например, занятий на турнике. Активные действия, связанные с длительным пребыванием тела в вертикальном положении, также исключается. Речь идет о футболе, катании на лыжах, игре в хоккей, беге. Предпочтение отдают водным видам спорта: плаванию, аквааэробике;
  • посещение бани, длительное пребывание на солнце и любой прогрев позвоночника может привести к осложнениям. Они касаются ослабевания мышечного корсета, смещения позвонков и защемления нервных окончаний. Посещать баню можно в периоды, когда заболевание не протекает в острой форме, но перегреваться ни в коем случае нельзя;
  • курс массажа нельзя делать при обострении заболевания, но сам по себе массаж полезен на стадии реабилитации и в качестве профилактического средства, когда острая стадия уже пройдена;
  • следует избегать длительного статичного положения тела, необходимо периодически совершать безопасные движения. При сидячем образе жизни требуется время от времени менять положение тела;
  • не рекомендуется неконтролируемое поднятие тяжестей. Если сумку или рюкзак все же необходимо поднять и перенести, нужно избегать резких движений. Поднимать тяжесть следует с согнутыми коленями;
  • нельзя сильно переохлаждать организм, особенно это касается пренебрежения использованием сезонной одежды в холодное время года. Длительное нахождение на морозе или купание в проруби без соответствующей подготовки тоже нужно исключить.
Читайте также:  Расположение кресел 737 800

Главная рекомендация касается исключения попыток самолечения, которые часто предпринимают больные без точной диагностики заболевания и профессиональных медицинских рекомендаций. Доктор разработает схему лечения и посоветует, что конкретно нужно исключить из привычного образа жизни, чтобы побыстрее стать здоровым и избежать сильных болей.

Источник

Польза кресел-качалок для Вашего здоровья?

Кресла-качалки изобретены не просто для отдыха, а для релаксации. Первое и главное их преимущество – они успокаивают человека, укрепляя тем самым его нервную систему. Поскольку в наше время, как никогда, актуальна поговорка «все болезни от нервов – можно смело делать вывод, что кресло-качалка – весьма полезная для здоровья вещь.

Чтобы расслабиться, успокоиться, впасть в некий приятный транс – равномерное, ритмичное и спокойное покачивание подходит как нельзя лучше. Таким образом активизируется парасимпатическая нервная система – человек отвлекается от посторонних мыслей, расслабляется. Расслабление ума способствует расслаблению тела, что также очень важно для Вашего здоровья – расслабленные мышцы полноценно отдыхают и восстанавливаются.

Кресло-качалка полезна для тех, кто испытывает проблемы со сном – полчаса равномерного покачивания избавит от напряжения Ваш ум и тело, после чего Вы спокойно заснете.

Кроме физического и душевного расслабления, качание в кресле имеет ряд других полезных действий. Расслабляя одни мышцы, оно тренирует другие – в частности, мышцы ног и спины, задействованные при давлении на полозья и спинку. Спинные мышцы архи-важны для организма: прямой, сильный позвоночник – ключ к здоровью всех органов. Развитые мышцы ног позволяют легко стоять или ходить пешком.

Кресло-качалка полезна людям с тахикардией или иными нарушения сердцебиения. Ритмичное покачивание задает определенный ритм биения сердца, и если Вы раскачиваетесь плавно и равномерно – так же будет биться Ваше сердце. Если Вы регулярно сидите в кресле-качалке – через какое-то время сердечный ритм начнет восстанавливаться.

Также кресло-качалка способствует тренировке вестибулярного аппарата. Для этого можно раскачиваться как медленно и равномерно, так и в более быстром ритме. Привыкнув таким образом к качке, Вы лучше будете переносить длительные поездки на автомобилях и автобусах, авиаперелеты и даже катание на аттракционах.

Для безопасности Вашего здоровья имеет значение также материал, из которого изготовлено кресло. Как правило, это плетеное дерево – ротанг, лоза – то есть нетоксичные, экологически чистые материалы. Лак, которым они покрываются, также безвреден.

Приобретая кресло-качалку, Вы получаете три преимущества в одном флаконе – украшение интерьера, мебель для комфортного отдыха и приятный тренажер для здоровья.

Источник

Adblock
detector